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抜け毛を防止するヘアケア

抜け毛をなくすようにするには、正しい洗髪と、ヘアケアを行うことが大切です。
シャンプーには抜け毛はどうしてもつきものなのですが、それを嫌ってあまり洗髪しないようにしていると、逆効果になることもあります。

抜け毛防止になる洗髪を目指すなら、あまり熱いお湯を使わないようにし、頭皮にやさしいシャンプーとして40度くらいのお湯で、まず髪を十分に濡らします。この素洗いをすることで、ほとんどの大きな汚れは洗い流されます。
シャンプーは直接頭皮につけず、お湯で薄めてから髪に塗り込むつもりで洗い、爪は立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。指に力を入れてゴシゴシこする人もいますが、頭皮にはよくないですし力を入れずとも汚れはちゃんと落ちます。
一度シャンプーしたらすすいだあとにもう一度洗いますが、抜け毛を防止するためにはしっかりすすいでシャンプーを残さないことが大切です。
その後リンスを使うときは、頭皮に塗りこむことを避けるようにすることも、抜け毛を防ぐことになります。
タオルドライの際に、髪と髪をこするような拭き方をしていると、髪が痛む恐れがあるのでこれも避けましょう。水分を良く吸い取る乾いたタオルを使用し、軽く押し当ててたたくようにしながら水分をタオルに吸わせるようにするといいでしょう。
ドライヤーを使って乾かす場合、完全に乾く前、8割くらいでやめるようにすると抜け毛防止になります。
逆に濡れたままにしておくと、頭皮に菌が繁殖するときもあるので、抜け毛防止のためには自然乾燥ではなくて、すぐに乾かすことも大切です。


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